חדר כושר

הפעילות בחדר הכושר מותנית באישור רפואי תקף (על פי חוק הספורט) ובבגדי ספורט.

 חדר הכושר פתוח לחברי אילן אשר מלאו להם 14 שנים.

בשנים האחרונות חלה עליה חדה במודעות לפעילות גופנית וארח חיים בריא במקביל לכך גם חשיבותו וקרנו של חדר הכושר עלו בהתאמה .

 בחדר הכושר נוכל לשפר יכולות בשני מישורים עיקריים הראשון בתחום האירובי כלומר סבולת לב ריאה (הליכונים, אופני כושר,אופני יד), והשני בתחום האנאירובי קרי חיזוק שרירים ושיפור היציבה (מכשירי כח ,משקולות חופשיות).

 כל חבר אשר יצטרף לחדר הכושר יקבל תוכנית אימונים אישית ומותאמת על פי צרכיו בליווי אישי לכל אורך הדרך אשר יבטיח מעקב מתמיד אחר התקדמותו.

 המעוניינים בפרטים נוספים מוזמנים להגיע לחדר הכושר בשעות הפעילות לפגישת הכרות אישית עם המדריך אשר תלווה בסיור מודרך בחדר הכושר.

 זה הזמן להיכנס לכושר! בואו והצטרפו לחדר הכושר ועזרו לעצמכם להרגיש טוב יותר.

 

מידע נוסף שיכול לעניין אותך